■ BODY BALLET

 

Le Body Ballet s’inspire des cours de Danse Classique. C’ est un cours de renforcement musculaire transposé au sol, debout et à la barre complété par une série d’étirements . On travaille les écarts et le placement du corps en respectant son anatomie et sa physiologie. Le fait d’être au sol délivre de la gravité et les progrès sont assez rapides au fur et à mesure des séances. Caroline accorde aussi une importance au travail de la ceinture abdominale et à la musculation des fessiers avec des exercices basés sur la respiration. Certaines parties du corps de la femme comme le ventre, les bras ou encore les cuisses sont également sollicités.

 

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