■ STRETCHING

 

Quand le stress se fait trop insistant, misez sur une séance de stretch : ces postures lentes favorisent la détente et le retour au calme.

Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une activité idéale pour les personnes nouées, fatiguées et stressés.

Avec un peu de pratique le stretching vous aidera également à corriger les déformations musculaires dues à de mauvaises positions.

S'assouplir, s'étirer, c'est autant de gagné en détente et en bien-être au quotidien. Allez hop, en douceur, bientôt vous ressentirez les bienfaits du stretching...Pratiquez régulièrement pour des résultats étonnants.





 

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